Tonificazione e Coordinazione

Programma di allenamento per tutto il corpo con l'utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare il sistema cardiovascolare e l'ipertrofia.   Intensità: Media Durata: 60 min

E' un allenamento completo di esercizi che coinvolgono tutto il corpo migliorando il potenziamento muscolare, l'efficienza del sistema respiratorio e cardiovascolare. Migliora complessivamente la tua forma fisica e il tuo...

E' un allenamento che contiene esercizi focalizzati sulla parte superiore del corpo per renderlo più tonico ed equilibrato in cui saranno aggiunti esercizi cardio e/o total body per massimizzare i...

Upper body è un allenamento dedicato alla tonificazione di braccia, spalle, e di tutta la parte superiore del corpo. Durante la lezione vengono usati frequentemente piccoli pesi a cui verranno aggiunti...

Dance Workout è un Corso di Fitness ispirato principalmente alla Danza Latinamescola danze latine come Samba, Salsa, Merengue, Mambo e Reggaeton, e anche altri stili come Hip Hop, Pop, Danza del...