Tonificazione e Coordinazione

Allena coordinazione e resistenza ballando al ritmo di musica latina. Preparati a tonificare e perdere peso grazie a combinazioni di passi divertenti e adatti a tutti.  Intensità: media Durata: 60...

Vuoi migliorare postura, stabilità e flessibilità? L’eleganza della Danza Classica, unita a fitness e Pilates ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo.  Intensità: media Durata: 45 min Abbigliamento: Calzini anti-scivolo/mezze...

 Il giusto mix di attività aerobica e rinforzo muscolare. Divertiti con semplici passi in salita e discesa dallo step sulla musica ritmata, alternati ad esercizi con piccoli pesi. Intensità: media...

Ballare è il modo più divertente di bruciare grassi. Lasciati coinvolgere da un allenamento aerobico e tonificante, grazie a coreografie semplici e sensuali a ritmo di musica Reggaeton. Intensità: alta...