Tonificazione e Coordinazione

Uno stile forte ed energico nel quale le posizioni vengono eseguite in un flusso continuo in cui ad ogni respiro corrisponde un preciso movimento. Le lezioni non avendo una sequenza...

Programma di allenamento per tutto il corpo con l'utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare il sistema cardiovascolare e l'ipertrofia.   Intensità: Media Durata: 60 min

E' un allenamento completo di esercizi che coinvolgono tutto il corpo migliorando il potenziamento muscolare, l'efficienza del sistema respiratorio e cardiovascolare. Migliora complessivamente la tua forma fisica e il tuo...

E' un allenamento che contiene esercizi focalizzati sulla parte superiore del corpo per renderlo più tonico ed equilibrato in cui saranno aggiunti esercizi cardio e/o total body per massimizzare i...

Upper body è un allenamento dedicato alla tonificazione di braccia, spalle, e di tutta la parte superiore del corpo. Durante la lezione vengono usati frequentemente piccoli pesi a cui verranno aggiunti...

Dance Workout è un Corso di Fitness ispirato principalmente alla Danza Latinamescola danze latine come Samba, Salsa, Merengue, Mambo e Reggaeton, e anche altri stili come Hip Hop, Pop, Danza del...