Tonificazione e Coordinazione

Tone Your Body (total body con 3 circuiti total body):3 circuiti da 15 minuti l’uno ad alta intensità, che gioveranno alla tua forma fisica in modo totale. Verranno sollecitati tutti...

Uno stile forte ed energico nel quale le posizioni vengono eseguite in un flusso continuo in cui ad ogni respiro corrisponde un preciso movimento. Le lezioni non avendo una sequenza...

Programma di allenamento per tutto il corpo con l'utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare il sistema cardiovascolare e l'ipertrofia.   Intensità: Media Durata: 60 min

E' un allenamento completo di esercizi che coinvolgono tutto il corpo migliorando il potenziamento muscolare, l'efficienza del sistema respiratorio e cardiovascolare. Migliora complessivamente la tua forma fisica e il tuo...

Upper body è un allenamento dedicato alla tonificazione di braccia, spalle, e di tutta la parte superiore del corpo. Durante la lezione vengono usati frequentemente piccoli pesi a cui verranno aggiunti...

Dance Workout è un Corso di Fitness ispirato principalmente alla Danza Latinamescola danze latine come Samba, Salsa, Merengue, Mambo e Reggaeton, e anche altri stili come Hip Hop, Pop, Danza del...