Power-Up

Un’ora ad alta intensità, zero contatto, massimo coinvolgimento.

Questo corso è pensato per chiunque voglia mettersi in gioco con energia, indipendentemente dal livello tecnico o atletico.
Una combinazione esplosiva di aerobica dinamica, colpi allo specchio ispirati alle arti marziali (pugni, calci, gomitate), circuiti funzionali, core training, stretching attivo e lavoro sull’equilibrio.

Intensità: media

Duarata: 60 min