Ginnastica posturale
La ginnastica posturale prevede l’esecuzione di un insieme di esercizi mirati a ristabilire l'equilibrio scheletrico-muscolare, migliorare la mobilità articolare e la consapevolezza corporea nello spazio in modo da ridurre tensioni, prevenire dolori e ottimizzare i movimenti quotidiani e sportivi.
Intensità: bassa
Duarata: 60 min
