Core
Vuoi rinforzare addominali e lombari? Il core è il centro delle forze coinvolte in qualsiasi allenamento e questa è la lezione ideale per stabilizzarlo ed evitare carichi disfunzionali.
Intensità: media
Durata: 30 min
Vuoi rinforzare addominali e lombari? Il core è il centro delle forze coinvolte in qualsiasi allenamento e questa è la lezione ideale per stabilizzarlo ed evitare carichi disfunzionali.