Allenamento Sospensione TRX

E' un allenamento che riattiva il metabolismo permettendo di bruciare molti grassi, migliora la postura e rafforza l'addome. Gli esercizi a terra e in piedi sfruttano la forza di gravità e il peso corporeo come carico allo scopo di migliorare forza, equilibrio e resistenza. L'allenamento ha l'obbiettivo di aumentare la massa muscolare, tonificare, avere maggiore resistenza e migliorare l'equilibrio.

Non stressa legamenti e articolazioni. Adatto a qualsiasi età.

Intensità: Media

Durata: 45 min